NBA – Luka Doncic et l’été, c’était jusqu’ici un combo “chill + barbecue + 5 kilos en trop”. Mais cette fois, fini les chipos et les mojitos. Le prodige slovène a dit adieu au gluten, bonjour aux fibres musculaires. Nouveau corps, nouveau mindset et surtout nouvelles attentes du côté des Lakers, où la hype monte plus vite qu’un milkshake protéiné dans une gourde de la “Team Luka”. Après un trade qui a fait tousser le Texas et une élimination en play-in, Luka Doncic s’est remis en question.
C’est désormais une habitude sur les réseaux : chaque apparition estivale de Luka Doncic déclenche la même réaction collective. Mais cette année, le Slovène est tout simplement méconnaissable. Fini la silhouette qui flotte dans les maillots des Mavs. Luka Doncic est sec, musclé, tonique. Sa transformation n’est pas juste esthétique. Le #77 n’a plus envie qu’on parle de son poids, mais de ses highlights. Et même Men’s Health a validé. Si les photos buzzent, c’est aussi parce qu’elles annoncent quelque chose. Un Luka Doncic plus affûté que jamais pour porter les Lakers et faire taire les mauvaises langues.
LA TRANSFORMATION DE LUKA DONCIC 🤩
5 mois après avoir été tradé par Nico Harrison pour son manque d’hygiène et de forme, Luka Doncic devient la couverture du magazine Men’s Health 😭 pic.twitter.com/AfybyN1gKP
— First Team (@FirstTeam101) July 28, 2025
Derrière cette version upgradée de Luka Doncic, on retrouve une escouade digne d’un Marvel version diététique. Anze Macek à la préparation physique. Javier Barrio au kiné et Lucia Almendros en nutritionniste. La Team Luka a tout mis en place pour une métamorphose durable. Deux entraînements par jour, pas de basket pendant un mois, focus sur les jambes, les appuis, la décélération. Sans oublier le régime strict. Un jeûne intermittent, zéro sucre, zéro gluten, protéines en pagaille. Même le lait d’amande s’est invité dans la rotation. L’objectif ? Soulager les articulations, renforcer les fondamentaux physiques, éviter les rechutes. Pour une fois, Luka Doncic a décidé de mettre autant d’énergie dans son corps que dans ses stepbacks.
Skinny Luka Doncic is coming. #sakamotodays #Lakers #Nico https://t.co/Jn96TEeJ8t pic.twitter.com/UjVzX6MpE6
— Jay Kim (@luckymong1) July 28, 2025
Mais ce qui change le plus chez Luka, c’est peut-être le regard. Loin des années où il alternait entre génie sur le terrain et laisser-aller hors-saison. Le meneur assume désormais. Il a entendu les critiques, et ça l’a piqué.
“ Si je m’arrête maintenant, j’aurais fait tout ça pour rien. Cette année je pense qu’on a fait un grand pas en avant avec mon équipe. Mais ce n’est que le début. Je dois continuer, je ne peux pas m’arrêter. “
Et à quelques semaines de l’Euro 2025 avec la Slovénie, il semble bien décidé à ne pas relâcher la pression. Car si Luka Doncic dominait déjà en NBA sans un physique de bodybuilder, que dire de ce qui l’attend avec 10 kilos en moins et un mental focus comme jamais ? Même les Lakers doivent se frotter les mains. Pour une fois, l’été n’a pas été un problème, mais peut-être le début d’un nouveau Doncic.
Cet été, pendant que certains testent encore leur taux de gluten dans les beignets de plage, Luka Doncic, lui, carbure à l’eau minérale et au squat bulgare. Si la NBA avait un Ballon d’Or du glow-up physique, le Slovène serait déjà sur le podium. Les Lakers voulaient un leader affûté, ils ont eu un Luka reprogrammé. Le prochain qui critique son hygiène de vie risque de devoir passer un mois avec la Team Luka et une balance connectée.
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